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露肉季节快到了，你要偷偷变美惊艳所有人，实用变美技巧速度收藏杭州市监局突击检查海底捞 俗话说得好，女大十八变，越变越好看。很多女孩子们从对美有了自己的认知，就开始想方设法地让自己变美，在平时很注重时尚，选择那些美白、抗老、紧致提拉的时尚品，也花心思学习穿搭。

俗话说得好，女大十八变，越变越好看。很多女孩子们从对美有了自己的认知，就开始想方设法地让自己变美，在平时很注重时尚，选择那些美白、抗老、紧致提拉的时尚品，也花心思学习穿搭。但还是有一些小妙招容易被忽略掉，其实这些小妙招并不需要多么的费心，但是如果坚持下来，变美的效果还是显而易见的。小编今天为各位姐妹们分享几个实用的小妙招。

保持睡眠质量

其实我们在时尚、学习化妆的时候，总是忘记自己身体本身的状况，所以导致一边熬夜、一边时尚，用最贵的面霜，熬最长的夜。睡眠对于每个人来说都是很重要的，一个人一生中三分之一的时间都是在睡觉，在睡觉的时候身体和肌肤都在进行自我修复，所以保证一个良好的睡眠质量很重要。我们可以在睡觉前对身体进行一个轻度的拉伸，这样可以舒缓我们紧绷的肌肉，对于失眠也有一个帮助。

注意自己的仪态

其实仪态这个问题很多人都容易忽略，但其实这个问题是很影响一个人的气质的。仪态其实和身材也有关系，但并不是决定性的关系，并不是说一个人的身材不好，那么他的仪态就一定很差，并不是这么回事，恰恰相反，有很多姐妹们可能身材很好，但是却很不重视仪态的矫正，整个人看起来垂头丧气的。

所以改善仪态要从我们点点滴滴做起，比如说注意我们的走路姿势、站姿、坐姿，避免外八字、内八字走路姿势，避免跷二郎腿，不然会造成盆骨前倾等现象，使得整个人的体形看起来变得不优雅，整个人也显得没有气质。

坚持小细节的美丽

细节处的肌肤往往是最容易暴露细节的，很多姐妹们不注意手部、脚部、颈部的美丽，很容易就会生出茧子，整个肌肤看起来都十分的粗糙，自然更不用说变美了。所以说要坚持涂抹护手霜，定期给自己做个手膜。

在时尚的时候，我们也可以给手部和脚部角质层厚的地方涂抹上磨砂膏，这样的话整个肌肤表层的废弃角质都会得到清除，肌肤摸起来更加的光滑透亮，也会有利于身体乳的吸收。

睡觉的之后不要用嘴巴呼吸

这个问题被很多人忽略，这其实也就是为什么有些姐妹们的嘴巴是往前凸的，就很难看。整个嘴型和侧面轮廓都变得走了样。其实它的原理很简单，那就是我们在睡觉的时候，用嘴巴进行呼吸，吸进去的气体会对我们口腔上颚有一个冲击，久而久之就会使得我们的口腔上颚向上凸，类似于“水滴石穿”的效果。所以在睡觉的时候采用鼻子呼吸才是最正确的方式。

坚持喝水、吃水果蔬菜

有时候我们肌肤的问题和身体内部的问题，都是因为我们作息紊乱、饮食过于不规律，经常吃一些辛辣油腻的食物很容易增加肠胃的负担，造成饮食不规律的现象。与此同时，肌肤还会变得更加的粗糙、毛孔粗大，容易出油等等。所以我们在饮食方面应该多多注意，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃豆制品、奶制品。避免一些腌制、烧烤、油腻的食物。

变美这件事是我们需要一直坚持的，不要忽略那些小细节，这些小细节可能是很多人日常生活中都不容易注意到的。但是往往是小细节才能够表现出来一些问题。但是只要姐妹们注意到以上的问题，就会变得越来越美。

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