用练歌的方式对抗新冠后遗症？英国歌剧院的做法意外“出圈”

用练歌的方式对抗新冠后遗症？英国歌剧院的做法意外“出圈”大泽美加 一天下午，歌唱教练苏兹·祖普（Suzi Zumpe）与一名“学生”在进行热身。她先是伸腰、扩胸，进行了一系列的呼吸运动，突然急促地呼出一口气。然后发出低哼声，之后一声尖叫声，慢慢声音再变得低沉，并依次

一天下午，歌唱教练苏兹·祖普（Suzi Zumpe）与一名“学生”在进行热身。她先是伸腰、扩胸，进行了一系列的呼吸运动，突然急促地呼出一口气。然后发出低哼声，之后一声尖叫声，慢慢声音再变得低沉，并依次往复。最后，她吐了一下舌头，锻炼面部肌肉。

“学生”韦恩·卡梅伦（Wayne Cameron）也重复了这一系列动作。祖普称赞卡梅伦做得不错，并建议道：“你在最后将舌头再伸出一点来。”

虽然祖普现在是通过Zoom进行教学，但过程与在皇家音乐学院或加辛顿歌剧院（Garsington Opera）培训年轻歌手一样。只不过56岁的卡梅伦并不是歌手，而是一家办公用品公司的仓库物流管理员。他在2020年3月感染新冠病毒，医生将上述疗程作为他康复计划的一部分。

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上述疗程名为E.N.O. Breathe，是由英国国家歌剧院（English National Opera）与伦敦一家医院合作制定、为期六周的一个项目，旨在为新冠肺炎患者提供定制的声乐课程。这些课程是经临床验证的恢复训练，但由专业的歌唱导师进行了重新制作，并在线提供给患者。

很少有演艺组织能幸免于疫情的影响，歌剧公司首当其冲。2020年秋天，英国部分剧院和音乐会场馆在停摆期间设法重新开放，但许多歌剧制作人还是没有机会。

英国国家歌剧院一直在努力调整。最初，在防护设备短缺期间，剧院服装部为医院提供了防护设备。2020年9月，该公司在伦敦公园的大屏幕上播放了普契尼（Puccini）的《波西米亚人》（LaBohème），提供“车内歌剧体验”。同月，开始试验该医疗康复项目。

负责执行该项目的珍妮·莫里卡（Jenny Mollica）与呼吸系统专家取得联系，声明剧院可以为新冠肺炎患者提供帮助。莫里卡表示，该想法是在2020年夏天提出的，当时“新冠肺炎后遗症”开始出现：新冠病毒感染者从急性期恢复后仍然遭受痛苦，包括胸痛、疲劳、脑雾和呼吸困难。

莫里卡说：“歌剧植根于我们的血液，是我们的专长。英国国家歌剧院是能为社会做点什么的。”

她联系英国帝国理工学院NHS医疗集团（Imperial College N.H.S.Trust）的呼吸科医生——萨拉·埃尔金（Sarah Elkin）后才知道，原来，埃尔金和及其团队也一直在研究如何治疗这些患者。

埃尔金表示，经历呼吸困难，患者真的很困难。他指出，治疗新冠肺炎的方法非常少，人们对新冠肺炎的后遗症仍然知之甚少。一旦用尽了药物治疗方案，医生就会觉得没有多少其它方案了。

埃尔金曾经唱过爵士乐，她觉得声乐训练可能会对新冠肺炎患者有帮助。为什么不试试呢？

她最初招募了12名患者，让患者一对一地咨询声乐专家，讨论患上新冠肺炎的体验，然后参加每周线上小组会议。祖普先从基本的姿势和呼吸控制开始，然后指导患者进行短时间的哼唱和歌唱，在课堂上尝试，同时也鼓励他们在家里练习。

目的是鼓励患者最大限度地扩大肺活量（新冠肺炎会损害患者的肺活量），同时也教他们冷静呼吸，应对焦虑。对于许多经历了新冠肺炎后遗症的患者来说，这都是要面对的问题。

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当卡梅伦被问及是否想加入时，他感到很困惑，他说：“我会成为下一个帕瓦罗蒂（知名高音歌唱家）吗？”

出院后，他去了几次急诊室，并针对血栓和呼吸问题进行数月的随访治疗。他所做的一切都是为了能够正常呼吸。

几次简单的呼吸练习就会带来很大帮助。他说：“这个项目确实对身心有很大帮助。” 还能通过线上与其他患者交流。

除了每周的课程，他和其他参与者还可获得在线资源，包括活页乐谱、恢复视频等。

在歌唱方面，导师们计划使用世界各地的摇篮曲，一方面是因为这些歌曲容易掌握，另一方面它们能抚慰心灵。祖普说：“我们希望通过音乐建立情感联系，增加快乐感。”

卡梅伦说他的调子更准了，并唱出了高音，还学会了歌唱技术，一定能做得更好。

埃尔金说，其他参与者也取得了积极的效果，她还为此进行了一项随机试验，目的是说服同事，因为有些同事对该项目持怀疑态度。

在社会各界慈善捐款的支持下，该歌剧院将项目扩大到英国其他地方的新冠肺炎诊所，医生推荐的任何参与者都可以免费获得该项目的帮助。该歌剧院的目标是接纳1000名患者。

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受益者不仅仅是患者和临床医生，还有经济低迷时期的公司音乐人和制作人。所有人都意识到这些技能的用武之地。

虽然卡梅伦还没有完全恢复健康，但他已经可以和女儿打雪仗了，这在几个月前是不可能的。他说：“我现在的信心比过去强多了，那种阴郁的感觉消失了。”

原文来源：The New York Times

原文标题：Opera Singers Help Covid-19 Patients Learn to Breathe Again