2021年12月26日舟山晚报

　　本报讯 “智安小区”建设作为2021年度我市民生实事项目，计划年内完成158个小区智能安防设施布设。近日，记者从市公安局获悉，该项目已完成。截至目前，新建“智安小区”刑事发案率下降25.1%，其中零发案小区达到82个。

　　近日，家住普陀东港昌正名都小区的郑女士，网购了一件衣服，快递送到小区门岗处。郑女士去拿时，却怎么也找不到这件快递，遂向物业求助。物业查找无果后，建议她报警求助。

　　东港派出所民警核查该小区门口高清监控后，很快查到郑女士快递的下落——它被另一名业主陈女士误拿了。

　　接到民警电话后，陈女士将尚未拆封的快递送回至门岗，还给了郑女士。陈女士说，当天自己在门岗取了多件快递，拿的时候没看仔细，结果一件误拿了。

　　从郑女士报警到快递找回，只隔了近2小时，这主要归功于“智安小区”建设。昌正名都小区纳入“智安小区”建设后，警方在小区进出口处加装了10个高清摄像头。这些“天眼”与辖区公安指挥平台对接，有效提升了小区治安管控水平。

　　与昌正名都隔着两条街的阳光城小区，今年也被列入“智安小区”建设范围。该小区主干道、地下车库等安防重点部位，安装了80多个高清摄像头。以往小区常出现外来车辆进入小区占用公共停车位的现象，今年6月，小区的两处入口都新增了智能车闸，仅对小区业主车辆放行，直接杜绝了外来车辆入内。 11月底，小区的1楼楼道、车棚通道还加装了烟感报警系统，如楼道产生烟感，物业第一时间就能知悉。

　　今年，我市已完成158个小区智能安防设施布设，其中定海52个、普陀20个、岱山30个、嵊泗4个、普陀山12个、新城40个。

　　近三年来，我市门加大“智安小区”建设力度，共完成305个“智安小区”建设，覆盖全市约70%的小区，全面提高了社会治安防控效能。

　　“我们安装完善了各‘智安小区’出入口的高清视频监控设备，相当于为小区构建了一道虚拟围墙，同时还补充了各类科技设备系统，提升了小区技防设备覆盖面。”市公安局治安支队大队长林通高介绍，在“智安小区”建设中，门结合各小区治安状况、过去警情案情以及现有的技防设施情况，“一小区一策”制定了各小区的建设方案。还为特殊需求的人群配置了独居老人一键报警器、易走失人群智能手环、可燃气体探测仪等用于提升基层社会治理的技防小设备，进一步提升了小区住户安全。此外，通过组织警保联盟、“93”反诈宣传团队进小区等行动，小区居民自主防控意识也得到了进一步提升。

　　通过建强用好全市“智安小区”数据汇聚平台，打造多功能“小区智慧大脑”，今年我市已累计找回走失人员50人次，并通过开展大数据分析研判，快速抓获各类犯罪嫌疑人20名，成功破获各类案件20起。

　　本报讯 岁末的这拨寒潮不简单，强降温几乎覆盖中东部大部分地区。昨天，舟山在这拨寒潮的推动下，终于也入冬了。

　　24日晚，这股强冷空气迅速南压，开始影响我省，最低气温一直降至0℃线。昨天一早，我省湖州市区、德清、杭州市区、临安、义乌等地均出现了零星雨夹雪或小雨。昨天的“浙”系朋友圈里皆是飘雪的视频和满屏的雪景。

　　受这拨寒潮影响，昨天岛城刚入冬，就遇冰点气温，较为少见。更少见“雪”的舟山小伙伴，甚至遐想着今冬岛城的首场雪何时能见。

　　记者从市气象台了解到，由于白天升温乏力，昨天我市气温一直呈下降趋势。我市定海、普陀、岱山、嵊泗四个国家气象站都有自动观测到雪或者雨夹雪，如果气温持续降低，“雪迹”会更明显些。针对岛城网友在朋友圈发的一张有一点点雨夹雪的图，工作人员表示，朋友圈的那张图应该是盐仓那里，定海站测报员有人工观测到短时间的纯雪，不过不明显。

　　目前，全市气温仍在继续下降中，预计今天至28日最低气温在-1～0℃，有薄冰或冰冻。昨天夜里，舟山沿海已出现8级阵风9～10级偏北风，今天偏北风7～8级阵风9级，明天北到西北风7级阵风8～9级减弱到6～7级阵风8级。

　　根据市气象台预报，全市今天天气阴到多云，偶有小雪，最高气温仅4℃，最低气温达0℃，局部有薄冰。

　　27日，多云，中午以前局部小雪，气温-1～5℃，有薄冰，舟山沿海北到西北风6级阵风7～8级，上午起减弱到5～7级。

　　12月24日，定海区昌国街道新冠肺炎疫情防控应急演练在香园新村举行，百余人参与。本次演习通过环境消杀、人员转运、核酸采样及社会面管控等环节，大大提升疫情防控应急处置能力。

　　本报讯 昨天上午10点半，我市驰援绍兴的25名核酸检测机动队队员们完成驰援任务，回到舟山。

　　拿到鲜花的市妇女儿童医院核酸检测“娘子军”们都很开心，“我喜欢向日葵”“我喜欢这个红色的康乃馨”……

　　还有不少队员归心似箭，“家里给我准备了大餐，老公一大早就去菜场给我买了爱吃的菜，儿子也知道我今天回家，刚刚一上大桥，我就很激动了。”市中医院检验科人员于倩开心地说着。

　　作为核酸检测机动队队长、舟山医院细胞分子生物实验室副主任马海洁也终于放下了肩上的重担：“我终于把队员们都平安地带回来了。”他告诉记者，12月12日出发时，由于大家来自10家医疗单位，彼此之间不太熟悉。但到绍兴后，大家都全力以赴，“我感觉到大家的凝聚力，也非常感谢每个队员的付出，顺利地完成任务。”

　　队员们回忆，在绍兴的这段时间里，他们每天都处于24小时待命状态，前半段时间任务比较繁重，必须在规定时间内出具核酸检测报告，一天的承接量非常大。

　　“绍兴的日新增新冠感染人数下降到个位数，这让我们都看到了浙江的力量，也从中学到不少经验。”普陀医院检验科医护人员刘晶晶说，这一次援绍自己受益匪浅。

　　各家医院的负责人表示，队员们都离家10多天了，“不打扰他们与家人团聚了，等过几天再好好给他们庆祝庆祝。”市卫健委副主任金秀国表示，感谢这些队员们为绍兴奔波，为舟山卫健系统争光，“还有一批溯源流调人员和卫生监督指导人员没回来，等三批人员全回舟山后，我们给他们开一个欢迎及感谢会。”

　　帅大姐在定海人民北路附近捡到一只手提包，她多方联系失主未果，几经波折，民警、慈善总会工作人员和志愿者等展开一场爱心接力

　　家住定海的林阿姨，在街上丢失一只手提包。幸好，包里有一阿姨以前向市慈善总会捐书的慈善捐赠证明，这张慈善捐赠证明“立功”，让这只手提包顺利找到主人。

　　当天中午11时许，一位姓帅的大姐，骑电动车经过定海人民北路一个公交车站点，见地上有一只学生的“书袋”。帅大姐捡起后，发现是一个小手提包，内有一张疫苗接种单，还有口罩等物。

　　当天下午和晚上，帅大姐前后共打了30多个电话，直到手机没电关机。此时，帅大姐因没仔细查看包内物品，仍不知自己整了个“乌龙”。

　　“我心里还在嘀咕，是不是失主被偷了包，小偷把手机什么都拿走了，把包丢在地上，才被我捡到。”帅大姐说。

　　民警来到帅大姐的店里，查验包内物品，发现了、市民卡，及放在夹层隐蔽处的手机、600元现金等物。市民卡显示失主是一位姓林的阿姨，今年50多岁。此外，包里还有一张慈善捐赠证明。

　　这张证明上的捐赠人化名叫“十方”，上面显示，“十方”曾在9月24日，向市慈善总会“捐赠爱心图书45本，定向用于‘书循环、善循环’项目”。

　　从落款看，该证明由市慈善总会阿福哥工作室出具。民警随后联系了阿福哥工作室副主任张帅，把林阿姨市民卡的照片发过去。

　　“这个人你认识吗？”“眼熟。”张帅越看越眼熟，觉得照片上的这位阿姨以前多半见过，“十方”这个化名也很耳熟。翻看以前的捐赠本，果然有关于“十方”的记录。

　　“这位林阿姨以前好多次来慈善总会捐款，抗击疫情、赈灾等都来捐过，‘十方’可能是她一个人，也可能是由好几位爱心人士组成的一个团队。”市慈善总会财务室工作人员说。

　　张帅联系这家物业公司，得知林阿姨去新城办事，因包和手机丢失，无法联系上，不过晚上会回单位。

　　于是，当天下午4时多，张帅和市慈善总会同心互联网慈善分会的志愿者黄文恒，一起到林阿姨单位等候，直到晚上近6时，才等到林阿姨回来。

　　失而复得，林阿姨心情十分激动：“我本已不指望找到包了，现在600元一分没少，市民卡都在，太感谢了！”

　　对此，捡到包的帅大姐说：“我也很着急，想快点联系上你，实在联系不上，幸好还有这张慈善捐赠证明。”

　　林阿姨也表示，她一直相信做善事就会有善报，平时一直在捐款捐物，希望能以己之力为慈善事业出一份力。

　　工作人员告知徐某，根据疫情防控管理规定，需出示健康码才能进入菜场。徐某表示，她将从社区申领的纸质健康码忘在家里，希望工作人员“行个方便”。遭到工作人员阻拦后，她情绪一下子激动起来，硬闯菜场，还给了工作人员一巴掌。此举引起一些群众围观，影响了菜场门口秩序。

　　事后，徐某表示非常后悔，不该图一时方便做出这样无知的行为。徐某因扰乱公共场所秩序被岱山警方行政拘留3天。

　　警方提醒，疫情防控，人人有责。广大市民要自觉遵守各项防控规定，积极配合疫情防控工作。对拒不服从疫情防控管理的，公安机关将依法从严处理。

　　本报讯 昨天上午，浙海大长峙校区，参加考研的学生依次排队接受防疫检查，走进考点。不少人的背包里，都带着一个特制的钥匙扣。“这是学弟学妹为考研学生制作的礼物——滴胶钥匙扣，代表着对我们的祝福。”一位考生说。

　　据了解，该校给考研学子送纪念品，已成为一个固定“节目”，今年已是第四年。今年是一个用滴胶制作的手工钥匙扣。记者看到，钥匙扣有红、黑、蓝、绿、粉五种颜色，代表着不同寓意，上写“追梦者开启梦想之门”等字样。

　　制作过程中，学生们还融入一些海洋元素，例如贝壳希望考研学子们顺利上岸，海星寓意为在考研中出色发挥。不同的图案，蕴含着美好祝愿。这些滴胶钥匙扣都是低年级段的学生们亲手制作，从策划到制作完成，花了20多天。因制作工序较繁杂，不少学生都是夜自修后，再忙到晚上11点半。

　　这次共制作了一千多个滴胶钥匙扣，在考研前一天悄悄放到图书馆书桌上。“拿到这么用心制作的钥匙扣瞬间，我感动到哭了，感觉准备考研以来的压力一下子释放了。”参加考研的学生小陈说。

　　“有了双电源，不管是高考还是以后学校正常用电，我们都更放心了，非常感谢供电公司的大力支持。”12月23日，嵊泗中学有关负责人对前来检查用电设备的国网嵊泗县供电公司工作人员感激地说道。

　　嵊泗中学是嵊泗县唯一的高考点。该校的供电线路一直是采用单电源供电，供电可靠性相对较低，一旦线路发生故障，学校就会处于失电状态，影响正常运行。为提升学校供电可靠性，满足高考保障要求，国网嵊泗县供电公司对学校设备及外部线路运行情况进行摸排，并多次与嵊泗中学电气负责人进行沟通交流，以校方需求为导向，经联合查勘后，确定双电源供电方案，替代原有单路供电。

　　为保证明年高考前嵊泗中学具备双电源接入的条件，减少施工对教学质量影响，国网嵊泗县供电公司创新性提出应用低压电源作为第二路供电电源的方案，计划通过架设一台新公变，从基湖变另一段母线的环城线引入，并在学生放假期间完成双电源改造送电工作。

　　据悉，嵊泗中学双电源改造完成后，即使主供电源出现故障，备供电源也能够进行切换，保障重要负荷的正常运行。该工程完成后，国网嵊泗县供电公司将继续探索区域优质服务延伸，做好区域内2处中考网点的双电源改造。

　　初冬的定海，天朗气清，惠风和畅。12月27日，承载着定海人民希望和梦想的盛会——中国党舟山市定海区第十四次代表大会将隆重开幕。

　　过去五年，面对百年变局和世纪疫情交织叠加的复杂外部形势，面对新发展阶段带来的一系列深刻变化，定海区委团结带领全区各级党组织、广大党员和干部群众，完成了区第十三次党代会确定的目标任务，夺取了高水平全面建成小康社会的历史性胜利，向着全面建成社会主义现代化的第二个百年奋斗目标迈出了坚实步伐。

　　五年，是一个时间刻度，更是一次发展跨越。此刻的定海，再一次站在了新的历史起点上，续写着高质量发展建设共同富裕示范区的“定海答卷”。

　　自2017年以来，定海区委区政府坚定不移抓好招商引资“一号工程”，发展动能更加强劲，全区累计引进亿元以上重点产业签约项目47个，累计引进市外资金到位343.35亿元，实际利用外资3.51亿美元，其中标志性重大产业项目涵盖先进制造业、油气全产业链、粮油仓储加工贸易、水产品精深加工、清洁能源等产业。

　　经济新常态下，创新和转型升级成为经济发展的主旋律。在舟山长宏国际船舶修造有限公司，移船液压小车更新改造技改项目正在加紧进行轨道安装。近年来，该企业每年技改投入在数千万元以上，持续提升研发能力、稳步推进技术改造，目前拥有近100项船舶知识产权和40余项技术专利，累计进行技改项目59个，先后获评高新技术企业、省级高新技术企业研究开发中心等荣誉。

　　像长宏国际这样注重技改、创新发展的企业，在定海并非个例。数据显示，五年来，定海区财政科技经费投入预计5.85亿余元，占经常性财政支出的3.5%以上，累计申报国家、省、市级以上科技计划项目739项，立项532项，实施区级科技计划项目103项。

　　一分耕耘，一分收获。伴随而来的，是定海船舶修造、石油化工、机械制造、粮油加工、水产加工等传统优势产业提档升级；海洋电子信息等战略性新兴产业加快发展，预计2021年实现地区生产总值620亿元，是2016年的1.3倍；海洋经济年均增速6.6%，经济总量始终保持在全市40%左右……

　　去年以来，面对新冠肺炎疫情带来的严峻考验和复杂多变的国内外环境，定海区严格落实“六稳”“六保”任务，统筹推进疫情防控和经济社会发展各项工作，在危机中育先机，于变局中开新局，实现了经济的“逆风翻盘”，勾勒出上下齐心、笃定实干的精神风貌。

　　五年来，定海区启动精细化的城市有机更新，通过城中村改造、老旧小区改造、拓展城市休憩空间等一系列工程，精心打造依山及海、港城呼应的城市景观体系，着力优化人居环境、提升城市品位、完善城市功能，推动老城“蝶变”，向美而行。

　　今年“十一”假期，东海云廊首段绿道向市民敞开怀抱。沿着东山公园登山步道拾级而上，绿树掩映下一条宛若蓝色丝带的绿道延伸向远方。向南眺望，定海湾的美景尽收眼底，星罗棋布的南部诸岛就像是一颗颗璀璨的宝石镶嵌在海面上。

　　东海云廊东山段全长约4公里，沿线布局了多处观海看城的观景平台，沿途还设置有驿站、座椅、厕所等便民设施。这处供市民休闲运动、亲近自然的绿色长廊，将“城市、山体、海岸、海湾、海岛”五大界面有机串联，成为定海区建设人文休闲景观的一个品质地标，同时又是定海中心片区排涝提升工程的重要一环。

　　近年来，定海通过城市有机更新、综合整治等方式精准提升城中村环境品质，焕新城市轮廓，着力打造宜居宜业的城市环境，赋予人们最“向往的生活”。截至目前，定海共完成城中村（旧城）改造108.3万平方米，累计建设安置房项目33个、改造老旧住宅小区969幢、完成C级以上危房解危107幢，实施道路改造、管网改造、亮化彩化等工程项目48个，打通断头路、瓶颈路20条……

　　与此同时，定海推进城乡环境综合大整治、美丽城镇建设，绿色发展指数位列全省第四，两夺“大禹鼎”，连续三年获评美丽浙江建设考核优秀县区……如今的定海，城市文明与乡村风情深度融合，一边是高楼广厦人间烟火，一边是广袤沃野田园牧歌，城与乡如一枝并蒂莲，两处各芬芳，一幅和谐共融的动人图景跃然眼前。

　　民生无小事，枝叶总关情。回眸过去五年，定海区委区政府始终坚持把保障和改善民生作为首要任务，着力解决群众最关心、最直接、最现实的利益问题。

　　近年来，定海区以打造“人人享有多样化、普惠型的基本养老服务”为目标，着力健全功能完善、布局合理、规模适度、覆盖城乡的多层次海岛养老服务体系。目前，位于昌国街道茅岭墩的新建项目、城西社会福利中心新建工程也即将进入验收阶段，计划设置床位200余张，建成后将采取公建民营的模式，通过引入管理经验丰富、社会信誉良好、有养老服务资质的社会力量运营管理，为居住老人营造舒适的生活环境、提供高质量服务。

　　五年来，定海区坚持基本医疗卫生事业公益属性，深化医药卫生体制改革，强化基层医疗卫生服务能力，加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局。区医共体组建成立，上海瑞金医院舟山分院、浙江省人民医院定海分院落地运营，在此基础上，进一步完善全民健身公共服务体系，加快发展健康产业，不断满足广大人民群众日益增长的健康需求。

　　近年来，定海区大力推动中小学、幼儿园布局项目建设实施，建成了定海小学教育集团海滨校区、廷佐小学、定海六中等7所中小学和马岙中心幼儿园、长白中心幼儿园、干石览中心幼儿园等10所幼儿园的新（改、扩、迁）建项目，切实提升了教育供给能力，有力保障了群众就近“上好学”“入好园”的需求。

　　一项项惠民利民的民生保障，一个个深入民心的民生举措，一件件相继落地的民生实事，让定海百姓的幸福感、获得感越来越强烈。

　　在历时三年的创建全国文明城市攻坚战中，定海毅然扛起主战场使命，发挥主力军作用，一个个影响城市发展的“硬骨头”被啃下，并逐渐由集中攻坚过渡为常态长效的全面落实，城市品质、市民素质、社会管理等各个方面得到提升。

　　如今的定海，背街小巷里原先暗藏的卫生死角逐渐消失，一条条洁净美观的道路出现在市民眼前；原先缺乏秩序略显杂乱的农贸市场、沿街店铺等有了环境上的巨变，公共区域停车规范、店铺门前整洁干净；交通违法行为变得不再常见，更多人开始自觉遵守红灯停绿灯行、斑马线前礼让行人等交通文明行为……“文明和谐”已成为定海城市发展的最美底色，不知不觉间也提振着这座城市的精气神。

　　以创建全国文明城市为契机，定海大力弘扬践行奉献、有爱、互助、进步的志愿服务精神，推动文明实践蔚然成风，也让城市文明从有“形”走向有“魂”。

　　2020年初，新冠肺炎疫情来袭，定海区率先实施“铁桶工程”，全方位织密疫情防控网，打响了全民参与的疫情防控阻击战。

　　一路风雨兼程，终有繁花盛开。站在新的起点上，定海将继续展现能打硬仗、可堪重任的铁军风采，以一往无前的精神状态和实干担当的奋斗姿态，为奋力争创高质量发展建设共同富裕示范区港城标杆而努力奋斗！

　　“深夜12:30救了一个多发伤病人：30岁新手妈妈（小孩2个月）一下子想不开从3楼跳了下来，右臂出血，右脸部出血……大家作为新手爸爸一定要好好爱护新手妈妈，产后抑郁是个急性期的异常，好好爱她，会好起来的！”12月19日凌晨3点多，浙江省邵逸夫医院下沉普陀医院急诊科主任夏邦博发了一条朋友圈，提醒新手爸爸及家人要多关注产后妈妈的情况，给她们多点关爱理解和包容。

　　12月18日深夜，新手妈妈小荀（化名）从三楼一跃而下，重重地摔在地上，昏了过去。所幸家人发现及时，立即拨打了120，将她送进普陀医院急诊科。

　　“我见到这个新手妈妈的时候，她已出现失血性休克。我们立即给其进行气管插管，并送进CT室进行检查。”夏邦博说，当时检查出来患者右手肱骨下端有粉碎性骨折，肝脏有挫裂伤伴出血，脑部有少量出血等情况，立即进行了包扎止血。“考虑到肝脏及脑部出血较少，暂时选择保守治疗。”

　　将患者送入ICU后，夏邦博与其家属进行了解，发现女子两个月前刚生下孩子，这段时间家人注意力集中在孩子身上，忽略了产妇感受，加上丈夫工作繁忙，没有及时与妻子进行交流和沟通，忽视其一些心理变化，最终新手妈妈一时情绪低落，想不开做出了傻事。

　　“事情发生后，家人们都很自责，觉得应该多关心一下宝宝妈妈，可能就不会出现这样的事了。”夏邦博说。

　　“这主要是妇女在怀孕和生产后激素变化引起的。”夏邦博说，产后抑郁症又称为产后抑郁障碍，目前认为产后抑郁症并非一个独立的疾病，而是特发于女性产后这一特殊时期的抑郁症。“客观上说，女性产后体内激素水平断崖式下跌，是产后抑郁症发生的生物学基础。”

　　据了解，在妊娠分娩过程中，产妇体内的内分泌环境出现了很大改变，尤其在生产后的24小时内，体内激素水平发生了急剧的变化，这也是产后抑郁症发生的生物学基础。

　　产妇体内的激素水平急剧改变，影响垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降。

　　据有关统计，在我国，产后抑郁症的发病率约为7.3%～37.14%。而出现产后抑郁症状的产妇，如情绪低落、悲观绝望、烦躁不安等，比例在50%～70%。持续的情绪低落，可能会进展为产后抑郁症。

　　“产后抑郁症大多发病于产后6周内，大约80%的产后妈妈都会发生情绪上的巨大波动，不过大部分人在产后6周内会自行好转。但是有一部分产妇，她们情绪状态没能好转，如果不引起重视，提前预防，很有可能进展为产后抑郁症。”夏邦博表示，严重的产后抑郁症可持续1～2年，如果再次妊娠，则有20%～30%的复发率。如果不及时进行干预，不仅严重伤害到妈妈们的身心健康，还会使原本和睦的家庭变得支离破碎。

　　除了上面3个症状，患者还常伴随焦虑、注意力难集中、缺乏自信、无价值感、或伤婴意念或行为等症状。

　　4.多休息，保证产妇有充足的睡眠时间，家人应提供良好的休息环境，多分担家务，尤其在夜间，要多帮忙照料孩子；

　　5.多关注产妇的情绪和内心需求，耐心倾听产妇的烦恼和痛苦，用温柔、亲切的语言来积极的回应，帮助患者以良好的身心状态，安全度过产后抑郁的发生期。

　　一些女性喜欢冬天穿上一字领，露出自己纤细的脖子，即使搭配上围巾也喜欢以装饰为主，不在乎围巾的保暖性。不过对于这种穿衣法，市中医院脊柱科专家表示，不行！这样容易引发颈椎间盘突出。

　　21岁姑娘小佟（化名）是大一学生，就读我市某大学。向来注意装扮的她，一直很中意一字领，有时候外面再套一件大开衫，脖子上系上小丝巾，感觉美美的。

　　半个月前，小佟感觉自己的颈肩背痛，伴眩晕、恶心。起初，她以为只是颈椎不舒服，并不太在意。但渐渐的，颈肩背的痛感越来越明显，有时甚至痛得晚上无法入睡，她又咬牙忍痛两天后，脖子彻底动不了了。

　　小佟到市中医院脊柱科求诊。该科主任周成洪仔细询问病史、查体、分析疼痛性质并结合影像学检查结果，初步确定其顽固性疼痛的病因在颈椎。在对颈椎磁共振检查后，周成洪发现小佟的颈5/6椎间盘突出明显，由中央偏右向后方压迫硬脊膜，造成脊髓受压。

　　“患者本身就有颈椎方面的问题，加上脖子受寒才引发颈椎间盘突出的。”周成洪介绍，颈椎间盘是椎骨之间负责缓冲的结构，里面是柔软的髓核，外面包裹着纤维环，上下是软骨板。“当我们脖子做出不同动作时，椎间盘能够适当变形，支撑脖子完成动作。但随着年龄增大，颈椎间盘的纤维环会破裂，柔软的髓核就容易从中间凸出来，挤压到周边的神经，再加上长时间使用手机，加重了颈椎病。”

　　“颈椎病常见的症状有脖子发僵、发硬、疼痛，颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬等，但并不是所有的表现都会在每一个患者身上表现出来，而往往只出现部分症状。”周成洪说，颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一。

　　随着社会发展和生活方式的变化，颈椎病的发病越来越普遍。长期颈部姿势不良、低头伏案工作、久坐电脑前、劳累、缺乏运动等原因都是颈椎病的诱发因素。从医学角度上看，颈椎退变、椎间盘突出是造成颈椎病临床症状的最主要病因。

　　对此，周成洪提醒爱美女士，要做好颈椎的保暖工作，“预防颈椎问题的其中一个重点就是别让脖子受凉。风寒湿邪是引起脖子软组织变性，紧张痉挛的致命因素。冬季预防颈椎病发生，关键要从保暖做起。降温了，穿上半高领的衣服，出门时随手戴上围巾，改掉遇冷缩脖子的习惯；晚上回到家，可以用热盐袋或是热毛巾敷一敷；用吹风机吹吹腰和肩，也是缓解肩痛、腰痛的一个好办法。”

　　周成洪还提醒久坐办公的人员，要改变不良的生活工作姿势与习惯，“长时间低头伏案，会造成我们颈后部的肌肉处于被动牵张状态，造成慢性静立性损伤。因此每低头工作、学习三四十分钟，就起来活动一下，并尽量抬头和用手颈部几分钟，以改善局部血液循环，缓解颈部的紧张状态。”

　　那么，市民如何自查自己有没有颈椎病呢？可以查活动度，即把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。也可以找不适处，方法是微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，按压颈椎及两侧。若有疼痛感，或伴有头晕、恶心等感觉，说明颈椎有问题，就需要看医生了。

　　1950年舟山解放后，袁行忠考入私立舟山初级中学（舟山中学前身）。他学习认真，喜动脑筋，善于钻研，动手制作能力很强。毕业工作后，爱钻研的他解决多项生产科技难题。

　　1958年，他走进了军营，在舟山的高炮营服役。他对使用的37高射炮进行了革新，发明创造了“三七高炮罗盘角自动分划盘”，他的发明很快在各高炮部队推广应用，使抗美援朝以来的三七高炮性能得到了有效提高。

　　1950年舟山解放后，他考入私立舟山初级中学（舟山中学前身）。他学习认真，喜动脑筋，善于钻研，动手制作能力很强。

　　物理老师沈斯冰，是抗战胜利舟中复校后从上海招聘来的大学毕业的年轻女教师。她教书深入浅出，还有机地把高中的一些教学内容，融入到初中教学中，上课常用实验来引发学生学习兴趣。袁行忠被她的课深深吸引。他常常把科学画报和物理课中学到的知识，在实践中应用，学了热学，他就运用蒸汽原理制作小汽艇，居然成功；学了电学，他自制电动机。他还从上海中国科学图书仪器岀版社购买来实验材料进行实验制作。

　　从舟山初级中学毕业后，1953年10月他参加工作，做过搬运工，去过岱山机场支前。1955年1月，他被分配到定海水产局工作，后分到舟山地区水产局安全生产科。

　　当时初中生也是“知识分子”了，人们称为小秀才。但他跟工程师学习渔业海上安全生产科目，学习航海学、国际海上航行避碰章程，熟习海图使用潮汐表，能用六分仪测方位，海图定位，进行航标设计和航标灯使用等。过去，闪光仪坏了需到上海去修，他研究后就会自己修理。

　　当时临时舟山电台始建，发射广播先要测试。测试任务由水产局承担。水产局负责测试工作的姚工程师看上了袁行忠。他们先在本岛的各点测试，然后到嵊山、花鸟、浪岗东极等偏远小岛，乃至到石浦、三门、福建沿海进行测试。1956年下半年舟山电台终于开播。

　　1955年，为消除渔民海上作业危险，保障渔民安全生产，农业部批准舟山渔场建造航标，设立渔用航标。袁行忠又接受这一任务，到绿华、黄龙、衢山、鼠浪、洋山等30多个暗礁沿海岛屿建立航标。

　　建立航标需要海洋知识，他自学航海知识、制图学、建筑学，学习海港工程学。他深入渔村，调查了解，虚心请教渔民；认真学习海洋知识，用科学方法，根据渔场海图实际情况建造航标，完成任务。

　　1956年下半年沈家门渔港修筑工程完工。舟山地区根据“沈家门渔港渔业发展，人口大增，吃水是大问题”的现状，决定建造沈家门供水站，后改名为普陀自来水厂，这是舟山第一座水厂。

　　从芦东水库引水到沈家门，有几十公里引水路程，需要安装输水管。为此，成立了普陀县输水管工程委员会。由省水产厅工程师设计，并召来治淮工程专家，可他们对这全国第一次用高压水泥钢筋混凝土管安装施工没有经验，于是借调来袁行忠，与陆立德一起，互相配合，对相关水管经过的地方进行负压测试，测算水管连接后各种数据，为领导决议提供依据。

　　1958年3月，袁行忠作为单位推荐的优秀知识青年走进了军营。他在舟山的高炮营服役，分配到二营五连。

　　刚到部队，他就满怀，向全国新兵提出倡议：为保卫家乡，保卫祖国，加快成为军人的步伐，学会技能，学会战斗，奉献青春力量。言从心出，努力实践。在军营，他认真学习文化，学习科技知识，学习军事技术；晚上，部队开设夜校，他每课必到。他如饥如渴学习，充实自己，提升自己。

　　1958年，梦想“”，屡派飞机入侵东南沿海舟山一带。可是袁行忠他们使用的37高射炮，却总让入侵飞机溜掉。作为炮手，有懊丧，更多反思。那37高炮需要8名炮手才能操作。他想如果一炮手以最快速度锁住目标，二炮手可立即发射，就能提高运行效率。他就向连长、指导员报告了自己想法。部队早已在研究这一缺点，当时部队正在开展军事技术革新运动。连长、指导员就叫他好好研究，有所发明。

　　于是他特地到新华书店，购来与齿轮装置有关的杂志，进行学习。他还通过就读大学的初中同学周孝椿，寄来相关书籍进行学习。同时，他到部队的修理所，对37高炮进行全炮拆解，全面了解高炮的结构。他对高炮进行深入的研究，反复实践试验，根据整体高炮结构，对某些部位进行了革新，终于发明创造了“三七高炮罗盘角自动分划盘”。他将360度改为6000米位，使射击角度小了，命中率就高，使敌机被包围后空隙小，逃不岀火力网。一炮手可以运用自动分划盘，自己直接瞄准，不用再通过四炮手的指示来瞄准。这样速度快了，瞄准发射时差短了，命中率提高了。所在部队把他的这一发明成果逐级上报。

　　1958年11月5日南京军区召开笫二届建军先进分子代表大会。袁行忠上了光荣榜，获记三等功一次（图二）。

　　1959年5月，“三七高炮罗盘角自动分划盘”在中国人民解放军炮兵部队组织的技术革新展览会上展出，并获奖，炮兵司令部和部颁发了奖状（图一）。奖状上写道：“袁行忠同志在一九五八年炮兵技术革新运动中，积极钻研技术，创造了三七高炮罗盘角自动分划盘，获得炮兵技术革新三等奖。特颁发奖状，以资鼓励。”

　　当时人民解放军使用的55式37毫米高射炮，是我军仿制苏联高炮而制成第一种国产高射炮。抗美援朝时使用的是苏联支援的这种高射炮。袁行忠发明创造的“三七高炮罗盘角自动分划盘”很快在各高炮部队推广应用，使抗美援朝以来的三七高炮性能得到了有效提高。

　　1958年冬季，驻舟九二五二部队响应中央号召，组织部队捕鱼队。当时稍有名气的袁行忠受命担任捕鱼队队长。

　　捕鱼队员大多来自，要晕船。他们首先到沈家门渔业队实习，跟着渔民出洋，在实践中了解海洋特性，学习捕捞技术，掌握捕捞方法。

　　冬去春来，捕鱼队开始了独立作业，1959年清明过后，进入“北洋旺风”汛期，他们斗志昂扬，与渔民一道前往3年来小黄鱼旺发的江苏吕泗渔场，准备获取捕捞生产丰收。

　　而袁行忠为队长的部队捕鱼队，没有一艘船被毁，没有一个人失踪。这跟袁行忠在危急情况下，运用实习时获得的抗御暴风巨浪的经验和平时学习的海洋知识，镇定积极指挥船队抗御风暴，采用科学合理的措施分不开。在船队出发前，他就仔细阅读吕泗洋的海图潮汐表，了解这一带地形征状和天气状态。

　　1959年4月10日晚上，气象预报天气没什么大变，但他们的船队没有像很多渔船停泊在近岸的沙地上，而是远离了沙地，这样逃过了沙浪杀手之劫。

　　在海浪中，他依据浮力原理与海浪掀晃现状，果断命令船队把所有载装的东西全部抛掉，连用水也不剩，又跟战士们一起，在惊涛骇浪中把渔网抛向船的两边，绑扎好，以减弱风浪对船身的撞击和掀动。这样穿越横浪，带领船队饱受饥渴的煎熬，与风浪进行了艰苦卓绝的斗争，终于辗转而获平安。而他却在抗击风暴，抢救国家财产和保护队员安全中头部负伤。

　　后来，他调任司务长。他又开动脑筋，对灶台进行改革，根据热学原理和热传递的特点，构造双灶连通，主灶烧饭做菜，副灶热水，把煤炭的热量充分利用，为增产节约作贡献。

　　如何保障老百姓春运出行安全？冬奥会即将召开，交通运输如何做好服务保障？围绕这些问题，在前天召开的国新办新闻发布会上，交通运输部有关负责人进行了解答。

　　据介绍，2022年春运将从1月17日开始，到2月25日结束，共40天。据初步预测，2022年全国春运的客运量较2021年将有大幅度增长，甚至超过2020年，预计整个2022年春运量将比去年同期增长1倍以上。

　　为此，交通运输部也给出了一系列举措：督促指导客运和客运场站经营者严格查验旅客健康码，及时增加进站、安检通道；按规定落实交通运输工具分区分级载客率控制、消毒通风等要求，加强在途疫情防控；严格落实公路水运口岸入境运输“客停货通”政策，把牢“外防输入”关口。督促指导各地加强客流高峰时段、易受恶劣天气影响路段、事故多发路段路网运行监测，多渠道发布路况信息。

　　严格执行重大节假日小型客车免费通行政策等。加强客运枢纽场站、旅游景区等重点区域运力投放和应急调度，强化城市交通与铁路列车、民航航班的衔接协调；为集中返乡返岗的农民工提供“点对点”的运输服务等。继续做好煤炭、天然气、粮食等重要物资运输，及时受理和解决重要物资运输中遇到的问题。

　　“同时，我们也倡导大家错峰出行，降低旅客在途聚集，保障出行有序。”交通运输部运输服务司司长蔡团结说。

　　据悉，2022年1月4日北京冬奥会部分交通保障将启用，1月21日将正式启动为期55天的全方位交通运输保障。

　　“交通运输部加强调度指导，强化统筹协调，全力支持和协调京冀两地以及北京冬奥组委做好冬奥交通运输保障工作。”蔡团结表示，交通运输部牵头组建冬奥会重大交通保障项目推进协调小组和技术专家组，加强督导协调和技术指导，并安排车购税补助资金支持涉冬奥重大交通基础设施建设。

　　目前，铁路、公路、枢纽场站等重大项目已全部投入使用，16处临时交通场站、9处加氢站已全部建设完成。

　　此外，在应急保障方面，蔡团结介绍，印发并动态更新冬奥交通疫情防控指南，明确涉奥人员分场景交通运输疫情防控要点，同时持续加强冬奥交通应急处置，制定专项保障方案，并持续开展冬奥交通测试演练，指导开展山地交通、抵离和跨赛区交通、疫情防控等。

　　昨天上午，2022年全国硕士研究生招生考试开考，全国共有457万考生报考。针对当前疫情形势，各校严格落实疫情防控措施，设置隔离考场、专用出入校通道，同时推出暖心举措，为考生提供专用食堂、临时休息区、免费简餐。

　　在本次研考中，全国共安排3600余个考点、17万个考场，其中包括1.3万个备用隔离考场。考前多所高校考点陆续发布防疫须知及备考提示，明确考生入校时要出示48小时内核酸阴性证明、健康承诺书、绿色健康码及绿色通信行程码等防疫信息。

　　2022年全国硕士研究生报名人数达457万，首次突破400万大关，比2021年增长80万。各校推出多种暖心举措，为考生提供专用食堂、出入校通道、免费简餐、临时休息区……以完善的服务助力考生。 据北京晚报

　　如今，一些短视频、直播平台上出现了越来越多以展示“萌娃”为主要内容的账号，不少家长跟风将孩子打造成“网红”，并通过商务合作实现流量变现。近日，文旅部印发相关《意见》，严禁借“网红儿童”牟利，保障未成年人在网络空间的合法权益。

　　随着短视频和直播越来越火，很多父母也喜欢在网络上分享自己的萌娃日常，吸引了千万网友关注，类似这样的“网红儿童”账号，粉丝从几万到上千万不等。但随着同质内容增多，不少账号开始“另辟蹊径”，出现了2岁孩子吃播、还穿着尿不湿的萌娃下厨房做菜等模式。有市民表示，一些家长的“晒娃”模式已逐渐畸形化。

　　随着萌娃短视频爆火，大量的广告也会随之而来，这也导致一些父母利用孩子打造账号当作生意来经营。翻开一些账号主页，大多可以看到“好物推荐”“找我官方合作”等标识。有运营儿童短视频账号的家长表示，靠娃就能月入15万元。

　　对此，有专家表示，让孩子过度曝光在镜头下，对他身心会产生一定负面影响。父母在拍摄孩子的视频时可能会让孩子过度工作，这是侵犯孩子合法权益的一种表现。 据央视财经