泡水只会枸杞？用这些常见的食材泡水喝身体好

　　天气渐冷，办公室里的泡茶一组

　　又开始活跃起来

　　很多人都习惯用枸杞泡茶

　　其实，不光只是枸杞

　　这些常见的食材泡水喝

　　也会让身体也会越来越好！

　　菊花泡水

　　1、预防感冒和咽喉肿痛

　　菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

　　2、缓解视力

　　平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对缓解视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。

　　3、抗辐射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

　　苦瓜泡水

　　1、降低“三高”

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

　　2、促进代谢

　　苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。