娄艺潇日常私服好时髦，条纹衬衫搭超短裤个性新潮，尽显迷人身材

娄艺潇日常私服好时髦，条纹衬衫搭超短裤个性新潮，尽显迷人身材龙珠改国语 近日机场出现的娄艺潇潇，日常便服尤为流行，条纹衬衫外套和超短裤的搭配个性鲜明，迷人有型，面对镜头甜美笑容不断。 不规则条纹上衣娄艺时尚性感，v领剪裁更是展现出她傲人的工作

近日机场出现的娄艺潇潇，日常便服尤为流行，条纹衬衫外套和超短裤的搭配个性鲜明，迷人有型，面对镜头甜美笑容不断。

不规则条纹上衣娄艺时尚性感，v领剪裁更是展现出她傲人的工作线条，将女性的美展现得淋漓尽致。

上衣和外套采用了条纹图案。 这种拼布设计个性鲜明，宽松的衬衫外套可以随意穿着，懒散性感，让人为难，看不见。

齐肩长发和渔夫帽的组合，娄艺时尚的脸庞精致小巧，对着镜头浅浅的微笑很有魅力，即使在素颜的状态下，脸也是在线的。 娄艺潇洒的身材和出众的服装让作为普通人的我们很羡慕。 要养成娄艺潇的身材，只有通过每天不断的运动才能达到。 下面推荐几个简单的动作。 马上行动吧。

第一式(在树式正式开始学习之前，建议做好热身。 这样，在完成其他体式时，就会变得轻松，不容易痛韧带。 双脚配合紧密，肌肉有力，慢慢调整呼吸状态，然后从身体侧面横穿双臂，固定在空中伸展的位置，然后尽量伸展两侧韧带，有效地消耗身体多余的赘肉部分。

(第二式)战士式变形体的平衡能力对一些人来说天生就难。 这主要是因为身体协调能力不好，多练几次就很容易做到。 双脚分开两个宽肩膀的距离，抬高自己脚跟的位置。 然后膝盖向外弯曲，抬起自己的脚跟，只用脚趾支撑整个身体的重量。 背部伸直，双臂自然抬起固定在头上的位置。

(三式)幻像椅式变形，看似动作轻松，但实际上对大腿肌肉是一个巨大的考验，很多人在完成过程中，由于肌力问题最终以失败告终。 两条腿紧紧地贴在一起，膝盖弯曲臀部向下坐着，两条腿相互缠绕，上半身稍微向前倾斜，双臂与身体保持平衡，手臂在面前缠绕的动作持续三十秒以上。

(四式)驼型变形既有延长韧带的作用，又能缓解身体疲劳，是学生党的福利。 每天早上练习的话，绝对会打起一整天的精神。 坐在地上，双脚分别向身体两个方向伸直，前脚轻轻着地，后脚保持垂直于地面的状态，全身向后用力弯曲，双臂伸至头后用力夹住头，抓住脚掌位置固定。

)五式)单手鸠王式可以坐在地上轻轻瘦下来。 懒惰是绝对必要的身材。 如果你和我一样，绝对不要错过这个动作。 效果不是一般的。 双脚前后伸直，前脚掌放在脚中间位置，后腿垂直于地面，整个身体向后倾斜，两臂包围超过头顶的位置，脚掌放在腋下位置，眼睛面向手臂方向。

(六式)舞蹈式变形单足站立，很难保持身体的平衡和稳定，所以建议在完成时靠着支撑，可以轻松应对。 一只脚支撑着身体的重量，另一只脚慢慢地从身体的后方伸向空中。 需要超过头上的位置。 脖子向后弯曲，脚掌贴在头上，一只手臂抓住脚踝骨的位置，另一只手臂抓住扶手。 今天向大家推荐的动作经典轻松，适合大众学习。 对身材不满意的宝宝们请早点来。