天热图凉快睡地板 当心腰椎间盘突出

“我就睡了一个晚上的地板，没想到腰就成这样了！”前几天，35岁的鲁女士在老公的搀扶下，扶着腰来到杭州市红十字会医院。鲁女士是红会医院针灸科刘芳主治医师的老病人了，4年前患上腰椎间盘突出，当时就在刘医师这里针灸治疗的。经过一段时间的治疗，日常保养，病情明显好转。但像前几天这样的腰痛还是头一次。
　　
　　前几天晚上，鲁女士觉得天气太热，开着空调、吹着电扇还是热得不行，索性就直接睡到地板上了。第二天早上醒来，她就感觉腰特别疼，起身都困难，稍微转个身，就疼得直叫。来到医院诊室，她疼得连病床都爬不上去，是老公把她抱上去的，翻身、下床也要老公抱才行。
　　
　　一早醒来腰部剧烈疼痛
　　
　　被三五个亲友用门板抬进医院
　　
　　刘医师说，像鲁女士这样的病人，每年夏天都会碰到两三个，最多有五六个，鲁女士是今年夏天的第一个。这些病人中，有些本身就患有腰椎间盘突出，有些是因为急性发作后，查出了腰椎间盘突出。他们有一个共同的特点：体型偏胖，都怕热。
　　
　　“不是说腰椎间盘突出的人睡硬板床好吗？怎么我睡了地板，腰反而更疼了？”鲁女士问。
　　
　　刘医师说，医生确实会经常叮嘱腰椎间盘突出患者，要多睡硬板床，因为硬板床可以减少椎间盘承受的压力，但这并不是指地板，或光光的床板，而是相对席梦思而言的。
　　
　　合适的硬板床，应该是有一张棕垫，或一床褥子铺垫，软硬适中，不太软，也不硌人。试想一下，一个健康的人睡一个晚上的地板或光板床，腰背都会酸痛，对腰椎间盘突出的患者来说，伤害就更大了。