家有老人最好装防滑地板

“大妈，你的左腿要保持向外展的姿势哦”，在省新华医院骨一科病房里，王昌兴主任正交待着躺在病床上做着皮牵引的沈大妈。
　　
　　昨天上午，从仅仅30厘米高的凳子上摔下来，沈大妈的股骨颈就骨折了。
　　
　　今年79岁的沈大妈，家住拱宸桥，除了高血压病史外，身体还算可以，平日里跟老伴两个人相互照应。
　　
　　昨天上午起床后，沈大妈不慎坐空了凳子，竟然爬不起来了。被120送进浙江省新华医院急诊室后，医生确认：股骨颈骨折。
　　
　　老伴在边上心疼地说：“30厘米高的小凳子，一屁股坐下去，脚一滑没挨着凳子，就摔得这么严重，真是老不中用了。”
　　
　　沈大妈忍着痛插话道：“这条腿真是罪过。去年也是这只脚，脚趾头被车撞成骨裂了，刚恢复好，现在倒好，轮到大骨头骨折了。”
　　
　　王昌兴说，老年人髋周肌群退变，反应迟钝，不能有效地抵消髋部有害应力；加上老年人大多患有骨质疏松症，因此不需要多大的力气，甚至在无明显外伤的情况下都可以发生股骨颈骨折。
　　
　　他提醒说，老年人平时要注重饮食调养，多吃牛奶、豆制品等含钙量高的食品；适当参加体育锻炼，如打太极拳、跳慢步舞；发现患有骨质疏松症后，及时治疗。此外，家里可以装防滑地板，保持地板干燥；避免雨天外出，保持楼梯通明。
　　
　　如果遇上不明原因的髋部疼痛，不论轻重，都应及时就诊——临床上，不少医生碰到一些老年人，怕连累子女，即使感到不舒服也强忍着，结果造成股骨头坏死、骨折不愈合等严重并发症的情况。