申花基地集训活宝是这俩个人 秦升苦练瘦了有10斤

　　晴朗的午后，绿地申花全队开启新一周的训练。新援们也是第一次在媒体面前集体亮相。从他们的精神面貌，可以窥见非常时期整支球队的备战状态。

　　除了金信煜，队里另一个高个曾诚引人注目。走入健身房，曾诚做的第一件事是去桌上摁下消毒液的压嘴，将两手仔细擦拭。接受完采访，曾诚又回到健身房，过一会儿球队就要去室外训练，他抓紧机会，俯在健身垫上做拉伸练习，每一个动作均完全到位，把自己的身体和韧带活动开。

　　敬业，显然已是这位老将的标签。他表示，这段非常时期虽然没有具体目标，却更应积极面对，场上场下，很多时候要沟通想法，加快融入。之后的分组对抗中，担任蓝队门将的曾诚一直大声叫喊，“还有！”“找人！”提醒队友盯住对方拿球队员，扎紧篱笆片刻不放松。这才是曾诚来到康桥基地的第二周，看上去他并没有任何陌生感，倒是更像个在队里待了挺久的老大哥。替换门将时，陈钊也亲切地喊着“曾哥”，对上赛季经历锤炼的申花年轻门将来说，如今除了李帅，他身边又多了一个可供学习的榜样。

　　秦升与赵明剑来到申花更早，加上爽朗的性格，队伍里属他们欢乐多。下午的室外训练前，两人在健身房玩起桌上足球。一张乒乓台，一只足球，隔网对踢，必须三脚过网，球不能落地。看起来，两人都是个中高手。秦升善于玩擦边球，前两脚足球还在他腿间腾挪跳跃，突然下一脚皮球就吊过了网，贴着球桌边角迅速下坠，令对手根本来不及反应。有时，哥俩还因为比分争执起来，搞得整个训练房属他们动静最大。最后，连给球迷在球衣上签名，两人也要点评一番。

　　别看秦升现在玩得轻松，这段时间球队训练，他是练得最猛的几个。有工作人员找出秦升发在朋友圈的照片，比之前瘦了太多，据说减了5公斤，大伙惊叹：“快看他的腹肌！”

　　人群里，个子小小的马丁斯却很瞩目。隔了两年重回康桥基地，尼日利亚射手对新投入使用的健身房特别中意。在体能教练的指导下，每一个训练项目，他都像摩挲心爱玩具的孩子一般，仔仔细细地推拉着器械。

　　到了球场上，马丁斯也没有一点陌生感，无论跑圈还是“遛猴”，他安静又专注，踩着熟悉的草皮，投身于熟悉的集体中。分组对抗中，队友们也很习惯将球交到他脚下，助他犀利地突破，然后拔脚怒射。和离开申花时相比，尼日利亚人又长了2岁，但归队的气氛始终轻松，没有任何重新适应的门槛。一次进攻结束，老马还回头与门将李帅一边讨论，一边做起鬼脸。崔康熙对马丁斯的训练态度非常满意，这枚重新入库的武器，申花仍期待它能一鸣惊人。

　　冯潇霆笑嘻嘻，崔康熙苦兮兮。这是师徒两人挂在脸上的标志性表情，反差很大。但心里，二度牵手的师徒心有灵犀，期待合力为绿地申花贡献精彩的新赛季。

　　在阿联酋会合，如今一起回到上海，冯潇霆透露，师父训练更严了，训练量更大了，“在全北时他带过我，这次和之前比有点不太一样吧。这对我们球员来说非常好，不管是体能还是技战术都有提高，但确实也很累。经过这段时间训练，大家体能普遍都有提高。”

　　徒弟这么“抱怨”，师父倒不认同。“有么？”关于训练量变大的说法，崔康熙面不改色地纠正，“明显没那时大吧，他在这儿‘装’。”开完玩笑老帅表示，期待冯潇霆能用自己的经验提升申花防守，“去年我们不光丢球多，很多还是定位球和不必要的失误，今年来了一些有经验的球员，会帮助球队减少失球，提高胜率。我也希望这些球员能为球队拿到更多的积分。”

　　其实，这方面不用师父多说，冯潇霆已经在用心做了。“遛猴”游戏中他和新队友欢声笑语，非常融洽。他表示，自己加盟申花，不只是来帮助朱辰杰一名队友的，“希望能增援球队的防线，为后防增加硬度和强度。朱辰杰是一名非常有能力、非常优秀的球员，相同位置上，还有蒋圣龙和毕津浩。”

　　他还透露，只待了一周，自己对康桥基地的很多东西都喜欢上了，“伙食很好。辣酱面？很好吃，我很喜欢。”