防疫靠吃增强免疫力 这些吃了没功效的食品你还在吃么

在关闭2个多月后，武汉终于迎来了解封的日子，城市又重新恢复开放。这也标志着我国疫情防治正式进入第二阶段，将重点转至严防外国病例输入上。而对于其他城市的居民，则只要注意日常防护，以及保持距离不要聚众就行了。而很多人也意识到了健康的身体有多重要，开始买各种吃的来增强抵抗力。虽然有很多东西被商家宣传的神乎其神，对身体有各种好处，但其实多数都只是吃个心理安慰，并没有什么实际效果。毕竟商家要卖东西，不给套个光环就没人买啊。那到底有哪些被吹上天但吃了又没啥用的食物呢，一起来看一下吧。

有机食品

这些年很多商家在吹捧有机食品，说有机食品绿色安全，已经成为高端人士健康饮食首选。但这玩意真有那么好么，其实有机食品和普通食品没啥大差别，有时候口感上还会差那么一点。因为有机食物过于强调纯天然，因此蔬菜在种植时少了很多的肥料，缺少营养的蔬菜瓜果自然长的没那么好了。而且其营养价值真的没宣传的那么高，主要是因为老外倡导环保，所以对无公害的食品比较热衷。但就国内市场目前的状况来看，有机食品管理还没那么规范，有些有机食品其实也并没有那么天然，所以大家不用特意去买有机食品，它的价值并没有宣传的那么大。

酵素

前几年网上和电视里都在吹酵素对身体的好处，还教大家在家里制作酵素饮品。所说的功效无非就是能排毒养颜，调理肠道助减肥，但这玩意真的有用么？“酵素”这名字是从日本传过来的，它其实就是一种“酶”，它和蛋白质差别不大。而且存储条件苛刻，要在一定的温度酸碱度等条件下才能保持活性。而且这种“酶”只能在细胞内发挥作用，喝下去的根本到不了细胞。因此喝下肚的酵素就会被当作蛋白质来消化，并分解成氨基酸。因此喝的也只有一个感觉，根本不会有多大用处。