节日与美食不可辜负？ 哈医大一院营养专家提醒唯有健康最重要

节日与美食不可辜负？ 哈医大一院营养专家提醒唯有健康最重要100期权上市有多少股,护士制服,聚乙二醇二丙烯酸酯, 作者：哈医大一院 又一个愉快的十一假期即将来临，少不了外出游玩，朋友们一起欢聚、吃喝玩乐，好不开心。节日期间的不规律饮食，似乎已经成为一种

作者：哈医大一院

又一个愉快的十一假期即将来临，少不了外出游玩，朋友们一起欢聚、吃喝玩乐，好不开心。节日期间的不规律饮食，似乎已经成为一种常态，除了每日三餐数不尽的美味佳肴，还有各种餐后零食、点心。

但饮食稍不注意，就可能出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、便秘等胃肠道症状。暴饮暴食又容易诱发急性胰腺炎的发生。以及因饮酒过量而出现的醉酒等一些意外情况。

如果因此而影响节日的美好氛围，那岂不是很可惜，那么假期饮食我们究竟应注意哪些呢？

哈医大一院营养科副主任吕和提醒大家，十一假期要敲醒饮食的警钟！

首先，每日的作息要规律，早餐不可少，晚餐不可太晚，饮酒要适量。切莫因贪图热闹，导致晚餐过晚、过饱、以及过量饮酒。

作者：哈医大一院

又一个愉快的十一假期即将来临，少不了外出游玩，朋友们一起欢聚、吃喝玩乐，好不开心。节日期间的不规律饮食，似乎已经成为一种常态，除了每日三餐数不尽的美味佳肴，还有各种餐后零食、点心。

但饮食稍不注意，就可能出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐、便秘等胃肠道症状。暴饮暴食又容易诱发急性胰腺炎的发生。以及因饮酒过量而出现的醉酒等一些意外情况。

如果因此而影响节日的美好氛围，那岂不是很可惜，那么假期饮食我们究竟应注意哪些呢？

哈医大一院营养科副主任吕和提醒大家，十一假期要敲醒饮食的警钟！

首先，每日的作息要规律，早餐不可少，晚餐不可太晚，饮酒要适量。切莫因贪图热闹，导致晚餐过晚、过饱、以及过量饮酒。

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